22 2 月, 2023
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減肥不難，難在長期維持。 身體為什麼很容易胖回來？要找到答案和避免的方法，就先必須先搞懂肥胖理論。 這一集介紹200年來４種主要的肥胖理論，最後一個理論會討論到可以長期維持減肥成效的方法。
內容大綱： 老人在髖部骨折後幾年內死亡風險提高的驚人程度 導致髖部骨折的最主要因素不是跌倒，是骨質疏鬆 不同年齡階段的骨質密度變化 如何評估骨質密度 骨質密度增生的生理機制 (理論) 導致成年人骨質密度流失的8個最常見因素 促進
In the first 3 episodes of this podcast, I covered the what, why and how of aging, with the 2nd half of episode #3
內容大綱： 「蛋白質攝取過量」和癌症及其他死因之間的關聯性有多大？如何降低風險？ 動物性蛋白質，尤其是紅肉，會提升罹患心血管疾病的風險嗎？ 四大播客平台連結：🎞 YouTube影片 或點擊置頂照片👆
內容大綱： 痛風和腎結石的成因和避免方法 慢性腎臟病的成因和避免方法 四大播客平台連結：🎞 YouTube影片 或點擊置頂照片👆， 🎧 Apple，&#