In the first 3 episodes of this podcast, I covered the what, why and how of aging, with the 2nd half of episode #3
內容大綱： 「蛋白質攝取過量」和癌症及其他死因之間的關聯性有多大？如何降低風險？ 動物性蛋白質，尤其是紅肉，會提升罹患心血管疾病的風險嗎？ 四大播客平台連結：🎞 YouTube影片 或點擊置頂照片👆
內容大綱： 痛風和腎結石的成因和避免方法 慢性腎臟病的成因和避免方法 四大播客平台連結：🎞 YouTube影片 或點擊置頂照片👆， 🎧 Apple，&#
內容大綱： 蛋白質的功能和組成 選擇蛋白質食物來源時的考量因素 各種原型食物的比較 高蛋白粉是什麼？ 有需要嗎？ 三種最重要的高蛋白粉介紹和比較 四大播客平台連結：🎞 YouTube影片 或點擊置頂照片
Agenda: The 5 parameters in determining if a diet is healthy for you Why what you eat is more important than how mu
觀看本集YouTube影片請點擊上面照片👆 內容大綱： 1. 怎樣才是適當的蛋白質攝取量？ 2. 蛋白質攝取的時間點和頻率 內容重點時間標記： 04:56 開場銜接 08:37 怎樣才是適當的蛋白質攝取量？ 0
