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內容大綱： 老人在髖部骨折後幾年內死亡風險提高的驚人程度 導致髖部骨折的最主要因素不是跌倒，是骨質疏鬆 不同年齡階段的骨質密度變化
內容大綱： 「蛋白質攝取過量」和癌症及其他死因之間的關聯性有多大？如何降低風險？ 動物性蛋白質，尤其是紅肉，會提升罹患心血管疾病的風
內容大綱： 痛風和腎結石的成因和避免方法 慢性腎臟病的成因和避免方法 四大播客平台連結：🎞 YouTube
內容大綱： 蛋白質的功能和組成 選擇蛋白質食物來源時的考量因素 各種原型食物的比較 高蛋白粉是什麼？ 有需要嗎？ 三種最重要的高蛋
Agenda: The 5 parameters in determining if a diet is healthy for y
內容大綱： 1. 決定飲食健康的五個主要因素 2. 為什麼食物的「種類」比「份量」更重要？ 3. 為什麼進食的「時間」也很重要？ 觀
本集大綱： 1. 為什麼要「抗老化」？ 2. 抗老化方法第一招：維持新陳代謝健康 2.1 為什麼「新陳代謝不健康」會加速老化？ 2.
甜食，尤其高果糖糖漿對身體不好，這一點無論在科學或大眾媒體上早就已經不是新聞，包括會導致非酒精性脂肪肝病。前幾天在Nature Br
A Continuous Glucose Monitor (CGM) can be used by people without d
西方功能醫學教父傑佛瑞．布蘭德博士幾天前針對美國政府和大眾應該用怎樣的對策因應冠狀病毒提出客觀實際的建議，發文在Medium 雜誌。
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