
逐夢播客第5集 Aim High with Coach Denys – Episode #5
本集主題: 如何用「運動」和「低溫暴露」提高「胰島素敏感度」 00:00 開場內容大綱介紹 01:21 除了分泌胰島素的胰臟以外
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2018年五月讀了 Patrick Mckeown 的 The Oxygen Advantage 後我就開始將鼻孔呼吸納入我為那年秋
這是一篇2020年8月Sam Geurts在medium.com發表的文章,我在這裡做95%的摘譯,主題是如何透過鼻孔呼吸提升運動員
疫情一年多下來,尤其最近一個半月在台灣突然惡化, 即使你到目前為止都還未被感染,疫情帶來的壓力早已對你的健康(不止在心理層面,還包括
A new research paper just published by the Journal of Physi
Here are the highlights from a Sep. 3, 2020 NY Times article. 本文是2
(Bilingual Post) Athletes, why your mom deserves a big hug from yo
(Bilingual Post) 答案是:可以,但是最大運動量需降低否則反而會降低免疫力,協助病毒擴散,害己害人(尤其針對平日運動量
(Bilingual Post) 來自德國、瑞士、希臘、奧地利的七位跨領域(醫學/運動/營養/生理學)科學家在2019年7月發表的一
(Bilingual Post) 本文是兩週前一篇分享文裡提到的那本新書中第四部分的精華摘錄的中譯版,主要談 運動賽事迎戰心態 的準
(Bilingual Post) The changes in the body caused by exercise only b
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