播客 Podcast 逐夢播客第6集 Aim High with Coach Denys – Episode #6 內容大綱: 什麼是維他命D? 維他命D對健康的5大好處 如何評估自己體內維他命D是否足夠 ? 提升體內維他命D的第一種方法 R Read More » 9 6 月, 2022 尚無留言
播客 Podcast 逐夢播客第5集 Aim High with Coach Denys – Episode #5 本集主題: 如何用「運動」和「低溫暴露」提高「胰島素敏感度」 00:00 開場內容大綱介紹 01:21 除了分泌胰島素的胰臟以外 Read More » 23 5 月, 2022 尚無留言
播客 Podcast 逐夢播客第4集 Aim High with Coach Denys – Episode #4 內容大綱: 1. 決定飲食健康的五個主要因素 2. 為什麼食物的「種類」比「份量」更重要? 3. 為什麼進食的「時間」也很重要? 觀 Read More » 11 5 月, 2022 尚無留言
播客 Podcast 逐夢播客第3集 Aim High with Coach Denys – Episode #3 本集大綱: 1. 為什麼要「抗老化」? 2. 抗老化方法第一招:維持新陳代謝健康 2.1 為什麼「新陳代謝不健康」會加速老化? 2. Read More » 2 5 月, 2022 尚無留言
播客 Podcast 逐夢播客第2集 Aim High with Coach Denys – Episode #2 內容大綱: 1. 從人類學 anthropology 進化論的觀點來探討 2. 從病理學 pathology 觀點來分析 (分成兩部 Read More » 21 4 月, 2022 尚無留言
播客 Podcast 逐夢播客第1集 Aim High with Coach Denys – Episode #1 這是防彈大叔「築夢播客」第一集,要跟大家分享 健康養生抗老化 相關的一些資訊。 要討論這個議題,可以用三個問題切入:1. 什麼是老化 Read More » 14 4 月, 2022 尚無留言