免疫力 Immunity
生酮飲食對免疫細胞的調節 (有助於抵抗冠狀病毒) Immune Cell Modulation by Ketogenic Diet
越來越多的專家在過去和最近的學術研究報告裡整理出 “生酮飲食對抑制冠狀病毒 (SARS-CoV-2 ) 可能會很有幫助” 的一些證據
23 3 月, 2020
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越來越多的專家在過去和最近的學術研究報告裡整理出 “生酮飲食對抑制冠狀病毒 (SARS-CoV-2 ) 可能會很有幫助” 的一些證據
(Bilingual Post) 答案是：可以，但是最大運動量需降低否則反而會降低免疫力，協助病毒擴散，害己害人(尤其針對平日運動量
先破題～😲 現代人飲食中最不健康但卻也最被廣泛食用的兩種食物就是：植物油和甜食。甜食改天再討論，而且很多人知道吃多了
(Bilingual post) 追隨國外多位大師學習並力行試驗養生方法多年，如果要把所有有效的方法萃取出來回答這樣的一個問題：「在
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(Bilingual Post) 本文是兩週前一篇分享文裡提到的那本新書中第四部分的精華摘錄的中譯版，主要談 運動賽事迎戰心態 的準
(Bilingual Post) 2019年5月24號才剛出版的一本講如何提升運動表現的書，書名叫”PEAK ̵
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1. 全肉飲食的優點、風險、和眉角
2. 為什麼要做基因檢測？要怎麼做？怎麼解讀？
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4. 整全牙醫 holistic dentistry 是什麼？
Denys 的專業背景， 什麼是健康教練、功能醫學、資訊嚴選、循環式生酮，運動員如何靠循環式生酮飲食兼顧運動表現和長遠的健康
減肥系列三集的最後一集：減肥方法第二篇 : 隱性因素, 地雷, 眉角, 撇步, 管理和心態。90 分鐘， 歡迎在我的部落格或各播客平台上留言提問， 我會盡快回覆。
承接上一集的肥胖理論，這一集開始分享減肥方法， 包括該吃多少？吃什麼？什麼時候吃？ 以及如何靠運動種類的調配和提升睡眠品質來維持長期的減肥成效。
減肥不難，難在長期維持。 身體為什麼很容易胖回來？要找到答案和避免的方法，就先必須先搞懂肥胖理論。 這一集介紹200年來４種主要的肥胖理論，最後一個理論會討論到可以長期維持減肥成效的方法。
內容大綱： 老人在髖部骨折後幾年內死亡風險提高的驚人程度 導致髖部骨折的最主要因素不是跌倒，是骨質疏鬆 不同年齡階段的骨質密度變化
In the first 3 episodes of this podcast, I covered the what, why a
內容大綱： 「蛋白質攝取過量」和癌症及其他死因之間的關聯性有多大？如何降低風險？ 動物性蛋白質，尤其是紅肉，會提升罹患心血管疾病的風
內容大綱： 痛風和腎結石的成因和避免方法 慢性腎臟病的成因和避免方法 四大播客平台連結：🎞 YouTube
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