客戶見證

謝一繁

台北市,美國馬塞諸塞州  / 女,40歲

追求自己最佳健康的願景,對我的意義是什麼?

我在2021年初與Denys教練上課3個月。那時候,已經有一段日了,一直有一些阻礙我進一步優化我的健康的核心問題,包括睡眠、營養/飲食 和運動/健身。我和Denys的上課目標是要排除這些問題。雖然我自己對這些問題中的每一個領域都一直在學習,也學了不少,但我覺得還是不足以給自己帶來足夠並且持續的改變,以達到我想要的境界。Denys首先問我:「追求自己最佳健康的願景對我的意義是什麼?」以前從來沒有人問過我這樣的問題! 他這樣問,引導我更深入地檢視自己內心的動機和期望。經由每週一次的課程,我採取了將大目標拆解成細項步驟的方法,很快就有了相當大的進步,我改變了我的日常生活習慣,也改善了自己整體的健康。

今年後來我對什麼是我想要的最佳健康願景越來越有掌握,而且體認到那也是我人生所有目標和面向的基石。我整個人的感覺變得更好,吃得更健康,而且也更有能量了。Denys不是一個光說不練的教練;他對自己宣揚的資訊和理念都是身體力行。他想幫助別人的無限熱情和對探究人類潛能極限的高度好奇心,太具有啟發性了。所以我極力推薦他的健康輔導課程。

有了Coach Dneys,走在正確方向省去很多踩坑危機!

2021年五月正直防疫時間,我報名參加了Coach Denys 的健康輔導課程。雖然在那之前的半年多裡我自己在生酮飲食和營養元素的領域裡已多所涉獵,體重、體脂率和身體狀態也有了一些進步,但在跟Denys上課後,在營養元素的使用概念和使用經驗上,有了進一步的了解,付諸行動 後受益良多,省去了很多踩坑的經驗。 雖然只是短短的三個星期三堂課,體重也從64公斤很有效率的滑落到61公斤。雖然是小小的3公斤,確實幫我更了解如何掌握自己的身體狀況。期待下一個挑戰和下一個課程, 感謝Coach Denys 的指導和指點。

董玉芳

台灣高雄市 女,54歲

李克良

美國加州 / 男,62歲

謝謝 Coach Denys,讓我在短短三個月內,免除三高煩惱,重新找回了健康

謝謝Coach Denys 一路的陪伴和帶領,恊助我從高血糖(糖尿病前期)、高血脂、和高血壓的三高狀態下重新找回了健康! 在短短三個月內,除了體重減了35磅(15.8公斤)從過胖到正常,起床後空腹血糖從106 mg/dL 降到 85-95 mg/dL,血壓也從155下降到115-125。我的體能狀況更從原來跑3.1英里(5000公尺)必須跑跑走走停停休息4到5次,進步到現在可以連續跑5英里(8000公尺)不必停下來休息。Coach Denys 不只是具備功能醫學領域裡讓飲食和生活形態最佳化的知識,也是個身體力行的人,具備10年以上的經驗,除了分享資訊外,更難得的是他用他的親身經驗不只輔導我,更給了我很大的啟發。

Coach Denys

關於防彈大叔
防彈大叔 Coach Denys 除了有12年的養生逆齡成功經驗以外, 也是一位斯巴達勇士 (Earned his Spartan Trifecta in 2021), 更具備鐵人頭銜 (2019 IRONMAN Taiwan Finisher),長年維持均衡的有氧+無氧運動 (重訓+騎公路車+高強度間歇短跑 )。 2018年9月從36年的製造業資訊主管職涯退休,2019年11月開始,花了一年半時間進修, 在2021年4月成為台灣第一位取得美國 ADAPT 認證的健康輔導師 (Health Coach ) (截至2022年1月也是台灣唯一的一位)。
 
ADAPT Functional Health Coach Training Program 是全球少數最嚴格扎實的健康輔導師培訓課程,已通過的國際權威性認證單位包括 USA National Board for Health & Wellness Coaching (NBC-HWC),  UK Health Coaches Association (UKHCA), Health Coach Alliance Approved School, Health Coaches of Australia & New Zealand Association Approved School. 

健康輔導 (Health Coaching) 服務方式:

  • 採用網路視訊會議軟體
    優先考慮功能最齊全的 ZOOM(其他視訊軟體也可以,例如Google Meet、 LINE 或 FaceTime)
  • 輔導時間
    • 每次輔導課程時間1小時, 專注在協助客戶擴展視野、起心動念、發揮對自己負責的行動力(inspire and support clients to hold themselves accountable to take action)。健康資訊 (例如, 如何改善飲食、運動、睡眠) 在課堂中會分享但不是主軸,必要時會在課堂外用訊息對話或文件另外提供。
    • 每週或每兩週上課一次。根據經驗,輔導課程一般需要三到七堂課才會見到成效。
    • 預約輔導,以三堂課起跳。
  • 預約前討論會議 (Intake Session)
    對有興趣但仍未決定的潛在客戶,可以提供一次半小時免費視訊會議,針對課程內容和方式(例如,保密協定)回答客戶的問題,以協助客戶做決定。每位客戶限一次。

費用說明

  • 每堂課費用台幣$3,300 (美金$120)

付款方式

  • 訂金:三堂課費用 (NT$9,900)
  • 付款方式:銀行 ATM 轉帳(預約後告知帳號)

想找回自己失去的健康嗎?

Coach Denys可以幫助你

預約 / 提問