我在2021年初與Denys教練上課3個月。那時候，已經有一段日了，一直有一些阻礙我進一步優化我的健康的核心問題，包括睡眠、營養/飲食 和運動/健身。我和Denys的上課目標是要排除這些問題。雖然我自己對這些問題中的每一個領域都一直在學習，也學了不少，但我覺得還是不足以給自己帶來足夠並且持續的改變，以達到我想要的境界。Denys首先問我:「追求自己最佳健康的願景對我的意義是什麼?」以前從來沒有人問過我這樣的問題! 他這樣問，引導我更深入地檢視自己內心的動機和期望。經由每週一次的課程，我採取了將大目標拆解成細項步驟的方法，很快就有了相當大的進步，我改變了我的日常生活習慣，也改善了自己整體的健康。

今年後來我對什麼是我想要的最佳健康願景越來越有掌握，而且體認到那也是我人生所有目標和面向的基石。我整個人的感覺變得更好，吃得更健康，而且也更有能量了。Denys不是一個光說不練的教練;他對自己宣揚的資訊和理念都是身體力行。他想幫助別人的無限熱情和對探究人類潛能極限的高度好奇心，太具有啟發性了。所以我極力推薦他的健康輔導課程。