觀看本集播客的YouTube影片，請點擊上面照片或 這個連結
本集在兩個最大語音播客平台的連結： Apple | Spotify
防彈大叔播客頻道在其他語音播客平台的連結： Castbox | Overcast | Pocket Casts | Castro
內容大綱：
- Coach Denys 的專業背景，包括為什麼以資訊產業36年的老兵資歷，在58歲選擇轉換職涯跑道
- 什麼是健康教練 Health Coach？
- 什麼是 功能醫學？
- 什麼是資訊嚴選 information curation？要如何追求？(包括：為什麼抗老化沒有懶人包？)
- 循環式生酮 (Cyclic Ketosis) – 為什麼要循環？
- 運動員如何靠循環式生酮飲食兼顧運動表現和長遠的健康 (Performance vs. Longevity)
- Denys 分享的兩個 biohacking 的撇步 (跟睡眠有關)
Show notes:
生物駭客筆記播客連結：
Apple: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/生物駭客筆記-升級大腦-巔峰表現/id1562524511
Spotify: https://open.spotify.com/show/5SUq5LjhXdxXdXo3ub2k9o?si=6105c30562584608
Some of the influencers Coach Denys follows:
- Ben Greenfield: https://bengreenfieldlife.com/
- Dave Asprey: https://daveasprey.com/
- Ben Bikman: https://cell.byu.edu/directory/benjamin-bikman
- Andrew Huberman: https://hubermanlab.com/
The health coach training program Coach Denys went through and got certified –
ADAPT Health Coach Training Program / Kresser Institute:
https://kresserinstitute.com/adapt-health-coach-training-program/
重要聲明 : 我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為， 如果您有任何健康上的問題需要治療，請找醫師或營養師幫你。
如果您覺得這個頻道分享的資訊對您有幫助，請您幫我按讚， 給我五星評價，並訂閱我的播客頻道 (連結在下面)，更歡迎您把我的頻道分享給您的親友， 謝謝！
追蹤「防彈大叔 Coach Denys」：
