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抗老化播客第15集 – 減肥方法第二篇 : 隱性因素, 地雷, 眉角, 撇步, 管理和心態
減肥系列三集的最後一集:減肥方法第二篇 : 隱性因素, 地雷, 眉角, 撇步, 管理和心態。90 分鐘, 歡迎在我的部落格或各播客平台上留言提問, 我會盡快回覆。
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減肥不難,難在長期維持。 身體為什麼很容易胖回來?要找到答案和避免的方法,就先必須先搞懂肥胖理論。 這一集介紹200年來4種主要的肥胖理論,最後一個理論會討論到可以長期維持減肥成效的方法。
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