減肥

減肥不難，難在長期維持。 身體為什麼很容易胖回來？要找到答案和避免的方法，就先必須先搞懂肥胖理論。 這一集介紹200年來４種主要的肥胖理論，最後一個理論會討論到可以長期維持減肥成效的方法。