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逐夢播客第1集 Aim High with Coach Denys – Episode #1
這是防彈大叔「築夢播客」第一集，要跟大家分享 健康養生抗老化 相關的一些資訊。 要討論這個議題，可以用三個問題切入：1. 什麼是老化
14 4 月, 2022
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2018年五月讀了 Patrick Mckeown 的 The Oxygen Advantage 後我就開始將鼻孔呼吸納入我為那年秋
甜食，尤其高果糖糖漿對身體不好，這一點無論在科學或大眾媒體上早就已經不是新聞，包括會導致非酒精性脂肪肝病。前幾天在Nature Br
這是一篇2020年8月Sam Geurts在medium.com發表的文章，我在這裡做95%的摘譯，主題是如何透過鼻孔呼吸提升運動員
疫情一年多下來，尤其最近一個半月在台灣突然惡化， 即使你到目前為止都還未被感染，疫情帶來的壓力早已對你的健康(不止在心理層面，還包括
醫學博士約瑟夫．馬可拉 剛出版的新書(COVID-19的真相)裡有許多如何提升免疫力的建議， 這篇文章我先分享這一個，跟舒壓有關。
A new research paper just published by the Journal of Physi
上個月很榮幸的在台中接受 Pleroma Coaching and Consulting 主持人 Tim Lee 的邀請，做了一次長
A Continuous Glucose Monitor (CGM) can be used by people without d
你睡著的時候，真的被洗了腦。這次，波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程：紅色是血液，藍色是腦脊液。厲害的是從前沒有發現過，
西方功能醫學教父傑佛瑞．布蘭德博士幾天前針對美國政府和大眾應該用怎樣的對策因應冠狀病毒提出客觀實際的建議，發文在Medium 雜誌。
This article is a digest from chapter 5 in Catherine Shanahan̵
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