逐夢播客第3集 Aim High with Coach Denys – Episode #3
本集大綱: 1. 為什麼要「抗老化」? 2. 抗老化方法第一招:維持新陳代謝健康 2.1 為什麼「新陳代謝不健康」會加速老化? 2.
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內容大綱: 1. 從人類學 anthropology 進化論的觀點來探討 2. 從病理學 pathology 觀點來分析 (分成兩部
這是防彈大叔「築夢播客」第一集,要跟大家分享 健康養生抗老化 相關的一些資訊。 要討論這個議題,可以用三個問題切入:1. 什麼是老化
2018年五月讀了 Patrick Mckeown 的 The Oxygen Advantage 後我就開始將鼻孔呼吸納入我為那年秋
甜食,尤其高果糖糖漿對身體不好,這一點無論在科學或大眾媒體上早就已經不是新聞,包括會導致非酒精性脂肪肝病。前幾天在Nature Br
這是一篇2020年8月Sam Geurts在medium.com發表的文章,我在這裡做95%的摘譯,主題是如何透過鼻孔呼吸提升運動員
疫情一年多下來,尤其最近一個半月在台灣突然惡化, 即使你到目前為止都還未被感染,疫情帶來的壓力早已對你的健康(不止在心理層面,還包括
醫學博士約瑟夫.馬可拉 剛出版的新書(COVID-19的真相)裡有許多如何提升免疫力的建議, 這篇文章我先分享這一個,跟舒壓有關。
A new research paper just published by the Journal of Physi
上個月很榮幸的在台中接受 Pleroma Coaching and Consulting 主持人 Tim Lee 的邀請,做了一次長
A Continuous Glucose Monitor (CGM) can be used by people without d
你睡著的時候,真的被洗了腦。這次,波士頓大學的科學家們,史無前例地拍下了清洗過程:紅色是血液,藍色是腦脊液。厲害的是從前沒有發現過,
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