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逐夢播客第5集 Aim High with Coach Denys – Episode #5
本集主題: 如何用「運動」和「低溫暴露」提高「胰島素敏感度」 00:00 開場內容大綱介紹 01:21 除了
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內容大綱: 1. 決定飲食健康的五個主要因素 2. 為什麼食物的「種類」比「份量」更重要? 3. 為什麼進食的「時間」也很重要? 觀
本集大綱: 1. 為什麼要「抗老化」? 2. 抗老化方法第一招:維持新陳代謝健康 2.1 為什麼「新陳代謝不健康」會加速老化? 2.
內容大綱: 1. 從人類學 anthropology 進化論的觀點來探討 2. 從病理學 pathology 觀點來分析 (分成兩部
上個月很榮幸的在台中接受 Pleroma Coaching and Consulting 主持人 Tim Lee 的邀請,做了一次長
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