慢性病 Chronic Disease 為什麼要睡覺?Why We Sleep? This article is a long teaser for the best book I ever read on the Read More » 18 10 月, 2019 尚無留言
睡眠與恢復 Sleep&Recovery 人體的生理時鐘對健康和壽命的影響 How Circadian Rhythm Affects Your Health and Longevity (Bilingual Post) 人體的 生理時鐘(晝夜節律)對當下的生理表現及長遠的健康和壽命會有深遠的影響!How c Read More » 18 7 月, 2019 尚無留言
睡眠與恢復 Sleep&Recovery 運動員如何以科學的方法提升運動表現 New Science on Athletic Performance (Bilingual Post) 2019年5月24號才剛出版的一本講如何提升運動表現的書,書名叫”PEAK ̵ Read More » 1 7 月, 2019 尚無留言