維他命D 彙整 - 防彈大叔

播客 Podcast

內容大綱：什麼是維他命D？維他命D對健康的5大好處如何評估自己體內維他命D是否足夠 ? 提升體內維他命D的第一種方法 &#82

9 6 月, 2022 尚無留言

免疫力 Immunity

(2020/3/26更新) 針對維他命A和維他命D在幫助預防新冠病毒的效果和劑量上，最近兩週我做了兩次更新，都是追隨國外幾位功能醫學

26 3 月, 2020 尚無留言

運動 Exercise

(Bilingual Post) 來自德國、瑞士、希臘、奧地利的七位跨領域(醫學/運動/營養/生理學)科學家在2019年7月發表的一

30 7 月, 2019 尚無留言

睡眠與恢復 Sleep&Recovery

(Bilingual Post) 2019年5月24號才剛出版的一本講如何提升運動表現的書，書名叫”PEAK &#821

1 7 月, 2019 尚無留言

慢性病 Chronic Disease

在所有的維他命中，現代人最缺的就是維他命D3。曬太陽的好處不只是因為那是補充維他命D3最好的方法，還有許多其他的好處，包括： 1.

11 7 月, 2018 尚無留言