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降低熱量攝取如何透過三種細胞訊息路徑達到抗老化功效 Calorie Restriction for Anti-Aging via. 3 Biological Pathways
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越來越多的專家在過去和最近的學術研究報告裡整理出 “生酮飲食對抑制冠狀病毒 (SARS-CoV-2 ) 可能會很有幫助” 的一些證據
(Bilingual Post) 答案是:可以,但是最大運動量需降低否則反而會降低免疫力,協助病毒擴散,害己害人(尤其針對平日運動量
先破題~😲 現代人飲食中最不健康但卻也最被廣泛食用的兩種食物就是:植物油和甜食。甜食改天再討論,而且很多人知道吃多了
(Bilingual post) 追隨國外多位大師學習並力行試驗養生方法多年,如果要把所有有效的方法萃取出來回答這樣的一個問題:「在
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(Bilingual Post) 人體的 生理時鐘(晝夜節律)對當下的生理表現及長遠的健康和壽命會有深遠的影響!How c
(Bilingual Post) 本文是兩週前一篇分享文裡提到的那本新書中第四部分的精華摘錄的中譯版,主要談 運動賽事迎戰心態 的準
(Bilingual Post) 2019年5月24號才剛出版的一本講如何提升運動表現的書,書名叫”PEAK ̵
(Bilingual) 2018年5月由意大利兩所大學9位學者聯合在 Frontiers in Neuroscience發表的一篇醫
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